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Indice

Up Climbing 7

Sommario

  • Editoriale

    Editoriale
    arrampicatore in parete
  • De bello Climbico

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • L’opportunista

    Storia di Copertina
  • Sei vie e una stagione (della vita)

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • Cento anni, o giù di lì...

    Storia di Copertina
    foto panoramica
  • Sperlonga

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • Il fuoco degli anni Ottanta

    Storia di Copertina
    Arrampicata in strapiombo
  • Oltre la vetta

    Storia di Copertina
    alpinista in azione
  • L'arrampicata come meditazione

    Personaggi
    foto di gruppo
  • Ebbrezza d‘arrampicata

    Personaggi
    arrampicatrice in parete
  • Cosmogonia verticale

    Personaggi
    arrampicatore in parete
  • Alessandro Marrocchi ITW

    Personaggi
    ritratto
  • Un parigino a Roma

    Personaggi
    arrampicatore in parete
  • Tralasciando Laura (Rogora)

    Personaggi
  • A spasso con l'orco

    Proposte
    arrampicatore in parete
  • Palestre di Roma e dove trovarle

    Proposte
    in palestra
  • Grotti Superstar

    Proposte
    arrampicatore in parete
  • Subiaco e la valle dell’Aniene

    Proposte
    arrampicatore in parete
  • L‘altra Grotti

    Proposte
    arrampicatore in parete
  • La magia dei Monti Sibillini

    Proposte
    arrampicatore in parete
  • Arrampicata, psiche e movimento

    Focus
    meditazione yoga
  • La passione del chiodatore

    Focus: chiodatura
    chiodatura
  • Pensieri random sull’arrampicata

    Ideas
    arrampicatore in parete
  • Il risultato e il processo

    Exploit
    arrampicatrice in parete
  • Discorsi sull’arte del posizionare gli spit Libro primo: La falesia

    Il graffio
  • “Lavorato” e “a vista”

    Jollypower
  • Vetrina Prodotti

    Vetrina
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Arrampicata, psiche e movimento

Pt. 2/2

Testo
Alberto Milani, Angelo Baroni, Eugenio Pesci
meditazione yoga
Yoga

Foto: Arch. Grippo

Seconda parte del focus dedicato alle attività integrative utili al miglioramento della propria coscienza motoria: yoga, metodo Mézières, training autogeno, allenamento ideomotorio. 

Nella prima parte dell'articolo abbiamo raccontato le principali attività integrative all'arrampicata in ambito psicomotricistico e psicologico. Proseguiamo con una tavola rotonda, facendo alcune domande su queste discipline agli autori delle schede tecniche.

 

Negli ultimi dieci anni il boom dell’arrampicata sportiva indoor ha fortemente mutato il panorama e la pratica generale della disciplina. In particolare appare evidente come gran parte dei neofiti si avvicini all’arrampicata senza avere alcuna cognizione dei rapporti fra allenamento specifico, teoria del movimento, aspetti psicologici inerenti all’arrampicata stessa. In base alla vostra esperienza ritenete che questo tipo di conoscenze dovrebbero venire unicamente da allenatori e istruttori o ritenete che sia necessaria una autoeducazione di chi…