Dalla carbonara al tapering, quando le ricette funzionano più o meno

Testo

Alessandro “Jolly” Lamberti

Un sistema di allenamento è un algoritmo, dunque una ricetta, ovvero un insieme di ingredienti, quantità e istruzioni. 

Se devo cucinare una buona carbonara per due persone, mi servono 300 grammi di pasta, 6 tuorli d’uova, 150 grammi di guanciale ecc. Ma sono fondamentali anche le istruzioni e gli strumenti: come deve essere tagliato il guanciale? In che modo va cotto? Quando va messo l’uovo? Che pentola devo usare?

Il sistema completo di istruzioni, strumenti e ingredienti può essere formalizzato in un qualunque linguaggio e inviato, e avrò buone probabilità che, ripetendo esattamente la formula, otterrò carbonare pressoché identiche (in teoria).

Anche un sistema di allenamento è composto da ingredienti, quantità, strumenti, istruzioni.

Questo però non deve farci illudere che sia possibile una sorta di meccanicismo deterministico dell’allenamento. Se è difficile creare due carbonare uguali da una stessa ricetta (ma teoricamente possibile), una ricetta di allenamento non potrà mai…