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Up Climbing 21

Summary

  • Editoriale

    Editoriale
    climber in allenamento

  • I tre grandi temi dell’allenamento: tecnico-fisico-mentale

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Senza passato non passi

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete

  • Allenamento giovanile: due dritte… anzi tre

    Storia di Copertina

  • Tecnica e ripetizione

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Climbsthenics

    Storia di Copertina

  • Domande dal passato e nuove prospettive della ricerca scientifica in arrampicata

    Storia di Copertina

  • Considerazioni sulle strategie di allenamento della combinata olimpica (boulder+lead)

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Allenare le sospensioni per aumentare forza e resistenza di dita per l’arrampicata

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete

  • La sfida mentale “seria e divertente”

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete

  • Lattice

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • BeastMaking e l’approccio di Ned Feehally

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Progetto ACCEPT

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Variatio delectat

    Storia di Copertina
    arrampicatrice in parete

  • Allenarsi per un 9c

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • Allenamenti patagonici

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete

  • Intervista a Neil Gresham

    Storia di Copertina
    climber in allenamento

  • I pericoli dell’allenamento

    Focus Medicina

  • Arrampicata terapeutica

    Focus Psicomotricità
    bambini su boulder

  • The Science of climbing and mountaineering

    Recensione

  • San Bartolo, Cadiz

    Luoghi
    arrampicatore in parete

  • Sardinia felix

    Exploit
    arrampicatore in parete

  • To Feel Not to Know venti anni dopo

    Ideas
    arrampicatore in parete

  • Di chi sono le falesie? La proprietà privata è un furto

    Ideas

  • Vetrina prodotti

    Vetrina prodotti
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Considerazioni sulle strategie di allenamento della combinata olimpica (boulder+lead)

Testo
Vincenzo de Luca “Direttore tecnico Fasi”
climber in allenamento

L’allenamento dell’atleta di Combinata deve mettere in relazione le capacità coordinative, le modalità di espressione della forza e l’apprendimento tecnico, creando un equilibrio ottimale fra le componenti.