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Alpinismo estremo
Kapitel

Zusammenfassung

Kapitel

  • Prefazione

    alpinista su una via di misto

  • Premessa

  • Introduzione

    alpinista sotto le bandiere di preghiera in tibet

  • Parte prima - Come affrontare la montagna

    Parte prima - Come affrontare la montagna

  • Carattere e approccio mentale

    Kapitel 001

  • Accettare il fallimento

    alpinista dorme

  • Parte Seconda - Allenamento

    alpinista su una via di misto

  • Preparazione mentale

    Kapitel 002

  • Preparazione atletica: le basi

    Kapitel 003

  • Allenare la forza

    Kapitel 004

  • Allenare la resistenza

    Kapitel 005

  • In solitaria

  • Nutrizione

    Kapitel 006

  • Grosso errore sul Monte Huntington

    alpinista su una via di misto

  • Parte Terza - Materiali

    alpinista su una via di misto

  • Abbigliamento

    Kapitel 007

  • Deprivazione sul Monte Hunter

    alpinista su una via di misto

  • Leggero e veloce

  • Un banale errore

    Un banale errore

  • Materiale Tecnico

    Kapitel 008

  • Quando il casco è una buona idea

    parete di una montagna in nepal

  • Se la cartina mente

    parete di una montagna in Pakistan

  • Protezioni

    Kapitel 009
    alpinista su una via di misto

  • Parte Quarta - Tecnica

    alpinista in sosta su un 8000

  • Sopravvivere

    Kapitel 010
    valanga in alta montagna

  • Compagni di cordata

    Kapitel 011
    alpinisti in sosta

  • La lezione Khan Tengri

    alpinista su una via di misto

  • Salire

    Kapitel 012
    alpinista su una via di misto

  • Ingegnosità

    parete di una montagna

  • Il bivacco

    Kapitel 013

  • Traversie sull’Everest

    alpinista su un 8000

  • Una notte in stile Lowe

    parte rocciosa

  • Un giorno da 43 ore. M. Hunter 1994

    alpinista in parete

  • Scendere

    Kapitel 014

  • Solo sul Charmoz

    parte nord

  • Odissea sull’Annapurna

    alpinista in parete

  • Ritirata lungo la Parete Rupal

    alpinista in calata

  • Un’Apologia

    Un’Apologia

  • Audacia

    alpinista su una via di misto
Kapitel
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Parte Terza - Materiali

alpinista su una via di misto

Steve House sale su un tratto di neve ghiacciata dall’aspetto sconcertante, sul primo tiro di "The Gift That Keeps On Going", parete sud del Monte Bradley, Alaska.
Foto: Mark Twight