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Alpinismo estremo
Kapitel

Zusammenfassung

Kapitel

  • Prefazione

    alpinista su una via di misto

  • Premessa

  • Introduzione

    alpinista sotto le bandiere di preghiera in tibet

  • Parte prima - Come affrontare la montagna

    Parte prima - Come affrontare la montagna

  • Carattere e approccio mentale

    Capitolo 001

  • Accettare il fallimento

    alpinista dorme

  • Parte Seconda - Allenamento

    alpinista su una via di misto

  • Preparazione mentale

    Capitolo 002

  • Preparazione atletica: le basi

    Capitolo 003

  • Allenare la forza

    Capitolo 004

  • Allenare la resistenza

    Capitolo 005

  • In solitaria

  • Nutrizione

    Capitolo 006

  • Grosso errore sul Monte Huntington

    alpinista su una via di misto

  • Parte Terza - Materiali

    alpinista su una via di misto

  • Abbigliamento

    Capitolo 007

  • Deprivazione sul Monte Hunter

    alpinista su una via di misto

  • Leggero e veloce

  • Un banale errore

    Un banale errore

  • Materiale Tecnico

    Capitolo 008

  • Quando il casco è una buona idea

    parete di una montagna in nepal

  • Se la cartina mente

    parete di una montagna in Pakistan

  • Protezioni

    Capitolo 009
    alpinista su una via di misto

  • Parte Quarta - Tecnica

    alpinista in sosta su un 8000

  • Sopravvivere

    Capitolo 010
    valanga in alta montagna

  • Compagni di cordata

    Capitolo 011
    alpinisti in sosta

  • La lezione Khan Tengri

    alpinista su una via di misto

  • Salire

    Capitolo 012
    alpinista su una via di misto

  • Ingegnosità

    parete di una montagna

  • Il bivacco

    Capitolo 013

  • Traversie sull’Everest

    alpinista su un 8000

  • Una notte in stile Lowe

    parte rocciosa

  • Un giorno da 43 ore. M. Hunter 1994

    alpinista in parete

  • Scendere

    Capitolo 014

  • Solo sul Charmoz

    parte nord

  • Odissea sull’Annapurna

    alpinista in parete

  • Ritirata lungo la Parete Rupal

    alpinista in calata

  • Un’Apologia

    Un’Apologia

  • Audacia

    alpinista su una via di misto
Kapitel
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Deprivazione sul Monte Hunter

alpinista su una via di misto

Scott Backes, verso il finire del primo giorno della prima salita di Deprivation. Quando abbiamo attaccato la via, i nostri zaini pesavano dodici chili, senza contare corde e altra attrezzatura specifica da scalata.
Foto: Mark Twight