ROCK WARRIOR’S WAY + Espresso Lessons

Der stärkste Muskel ist der Kopf
Arno Ilgner

34,00

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ROCK WARRIOR’S WAY + Espresso Lessons

Der stärkste Muskel ist der Kopf.
Selbstbewusstsein, Verantwortung, Risiko, Angst.

Testet euch: ein Aufstieg bringt euch an eure Grenzen.
• Seid ihr frustriert, wenn nicht das passiert, was ihr wollt oder erhoff?
• Haltet ihr den Atem an?
• Glaubt ihr, fallen gehört nicht zum Klettern dazu?
• Zögert ihr vor dem was ihr nicht für möglich haltet?
• Seid ihr unsicher und zögernd beim wichtigsten Schritt?
• Vermeidet ihr Stürze, sichert, wo es unnötig ist, klammert euch an die Griffe und nehmt die Exen zur Hilfe
• Habt ihr es eilig, wärt gern schon jenseits der Schlüsselstelle und am Ende der Route und denkt ihr, dass die Mühen vorbei sind?

Ist die Antwort auch nur auf eine der Fragen “ja”, dann benutzt ihr eure Konzentration nicht auf der besten Art, wie ein Kämpfer es machen würde. Lest dieses Buch. Wenn ihr die Methode des Kämpfers anwendet, wird sich euer Bewusstsein deutlich steigern, egal wie euer Ansatz ist. Die Ergebnisse werden euch überraschen. Das Bewusstsein ist der Schlüssel für alle Lösungen. Ihr werdet bedeutende Veränderungen in eurem Ansatz, eurem Klettern und eurem Spaß daran spüren.

Arno Ilgner. Hat 1973 angefangen zu klettern und hat seitdem einige Aufstiege in den USA, Kanada, Frankreich und Korea bewältigt. Zudem hat er die östliche Wand Cloud Peaks in Wyoming eröffnet und zahlreiche Aufstiege auf der Whitesides Mountain in North Carolina gemacht. Arno hat durch die Arbeit mit hunderten von Schülern das psychische Training der Rock Warrior`s Way im Laufe von zehn Jahren entwickelt. Er hält auch Kurse, die das Gleichgewicht und die Leistungen verbessern. Er lebt mit seiner Familie in Tennessee und unterrichtet hauptsächlich in den südöstlichen Staaten. Kletterer zahlreicher und auch entfernter Staaten (Kanada, Kalifornien, Florida, New York) haben seine Kurse besucht. Vor Kurzem hat er begonnen, auch mit jüngeren Kletterern zu arbeiten.

Yahr: 2021
ISBN: 978885547 0513
Seiten: 288
Abmessungen: 19.00 × 22.50 cm
Gewicht: g
Code: P 18
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