Die Hand, der heiligste und wichtigste Teil des Körpers eines Kletterers. Aber worüber schreiben wir eigentlich? In allen Klettergrundkursen lernen wir, wie wichtig es ist, sich auf die Füße zu konzentrieren, sie richtig einzusetzen und sie zum Hauptantrieb unserer Aufwärtsbewegung zu machen. Zeigt die Entwicklung des Hallenkletterns nicht, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Kontrolle der Bewegung durch die richtige Fußarbeit und Balance liegt – oft viel wichtiger als die reine Kraft unserer Finger?

Natürlich, aber das ist, als würde man das Rad neu erfinden. Es ist klar, dass in unserem Sport der gesamte Körper eine grundlegende Rolle spielt und die Kraft der oberen Extremitäten allein nicht ausreicht, um Fortschritte zu erzielen. Genauso wahr ist aber, dass insbesondere am Fels die berühmte Weisheit „piede sta dove mano tiene“ nach wie vor gilt, denn ohne Fingerkraft mögen wir gute Tänzer sein, aber niemals vollständige Kletterer.

Schließlich vergöttern wir die Hand. Wir versuchen, sie so gut wie möglich zu stärken, gesund zu halten und zu verwöhnen. Wir pflegen unsere Finger sorgfältig und machen uns unnötig Sorgen, wenn ein Griff Probleme verursachen könnte. Stimmt es nicht, dass fast alle Kletterer immer noch das berüchtigte Fingerboard (oder Fingerboard für junge Kletterer) zum Üben nutzen?

In dieser Ausgabe möchten wir daher die aktuellsten Kletterthemen aus praktischer Sicht beleuchten: Verletzungen, Behandlungsmethoden, Chalk, Grifftechnik, das Tapen der Hände und Jamming-Techniken. Ergänzt wird das Ganze durch die künstlerischen Fotos von Manrico Dell'Agnola.