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Indice

Up Climbing 21

Sommario

  • Editoriale

    Editoriale
    climber in allenamento
  • I tre grandi temi dell’allenamento: tecnico-fisico-mentale

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Senza passato non passi

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • Allenamento giovanile: due dritte… anzi tre

    Storia di Copertina
  • Tecnica e ripetizione

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Climbsthenics

    Storia di Copertina
  • Domande dal passato e nuove prospettive della ricerca scientifica in arrampicata

    Storia di Copertina
  • Considerazioni sulle strategie di allenamento della combinata olimpica (boulder+lead)

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Allenare le sospensioni per aumentare forza e resistenza di dita per l’arrampicata

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • La sfida mentale “seria e divertente”

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • Lattice

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • BeastMaking e l’approccio di Ned Feehally

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Progetto ACCEPT

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Variatio delectat

    Storia di Copertina
    arrampicatrice in parete
  • Allenarsi per un 9c

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • Allenamenti patagonici

    Storia di Copertina
    arrampicatore in parete
  • Intervista a Neil Gresham

    Storia di Copertina
    climber in allenamento
  • I pericoli dell’allenamento

    Focus Medicina
  • Arrampicata terapeutica

    Focus Psicomotricità
    bambini su boulder
  • The Science of climbing and mountaineering

    Recensione
  • San Bartolo, Cadiz

    Luoghi
    arrampicatore in parete
  • Sardinia felix

    Exploit
    arrampicatore in parete
  • To Feel Not to Know venti anni dopo

    Ideas
    arrampicatore in parete
  • Di chi sono le falesie? La proprietà privata è un furto

    Ideas
  • Vetrina prodotti

    Vetrina prodotti
Indice

I tre grandi temi dell’allenamento: tecnico-fisico-mentale

Testo
Alessandro Lamberti
Foto
Luca Parisse
climber in allenamento
La storia la conoscete tutti: prima c’era solo l’alpinismo, “fare roccia” era un modo di allenarsi per le montagne. Poi, circa 40 anni fa, è iniziata la rivoluzione sportiva. Mano mano si sono andate formando varie sotto-discipline, Bouldering, Free Climbing, Trad climbing, Dry tooling.

Si diceva, allora, che ci sarebbe stata una divisione, che la scalata sportiva si sarebbe separata completamente, e la competizione era vista come una piaga.

Con il senno di poi, a distanza di molti anni, possiamo dire che non è andata cosi male. C’è stata una forte trasformazione ma il vero distacco non è mai avvenuto.

Mai come oggi tutte queste discipline sono legate da un unico forte filo conduttore.

Oggi, molto di più di venti anni fa, ma anche di dieci anni fa, chi scala su vie a più tiri spesso pratica anche il bouldering, chi fa bouldering va anche in montagna, chi pratica l’alpinismo frequenta le palestre, chi va nelle palestre esce in falesia e in inverno scala su ghiaccio. Pensate a Honno…