Questioni di tattica

Testo

Alessandro “Jolly” Lamberti

La maggior parte degli scalatori che incontro, amatori, anche di buon livello, sono fermi a un plateau, dal quale non si schiodano più, indipendentemente dalla quantità di allenamento svolto (la notizia buona è che anche allenandosi poco lo mantengono). 

Un’altra situazione frequente è la sproporzione tra abilità fisiche e rendimento in falesia. Queste due condizioni (il plateau e lo scarso rendimento) talvolta si sovrappongono: se, per fare un 7a, devo raggiungere un livello fisico da 8a (perché spreco), è evidente che finirò plateauizzato: per raggiungere il livello 8a, dovrei ottenere un livello fisico da 9a, e questo si scontra con limiti genetici.

Nell’articolo di oggi vorrei sintetizzare alcune possibili vie di fuga dal plateau (salto verso un livello superiore).

Sulla carta la ricetta è semplice: ci sono quattro abilità fondamentali, e andrebbero allenate - o perlomeno tenute in considerazione - tutte e quattro, anche se in percentuali differenti, in base ai nostri punti di …